每個人都是

方案Ａ：
產後1 - 2週適用

免切洗食材：去骨雞腿肉、帶骨雞腿肉、青花菜、杏鮑菇、老薑、乾香菇、紅棗、枸杞、黃耆、麻油、米
自備食材：植物油、醬油、糖、鹽、水

2月 1 號(週一) - 2月 6 號(週六)
2月15號(週一) - 2月20號(週六)
3月 1 號(週一) - 3月 6 號(週六)
3月15號(週一) - 3月20號(週六)

免切洗食材：皇宮菜、山藥、雞蛋、薑、冬粉、昆布、栗子、乾香菇、乾金針、枸杞、白米、麻油、味醂
自備食材：醬油、糖、鹽、水

2月 8 號(週一) - 2月13號(週六)
2月22號(週一) - 2月27號(週六)
3月 8 號(週一) - 3月13號(週六)
3月22號(週一) - 3月26號(週六)

方案B：
產後3 - 4週適用

免切洗食材：豇豆、紅豆、鴻禧菇、美白菇、高麗菜、枸杞、老薑、麻油、米
自備食材：糖、鹽、水

2月 1 號(週一) - 2月 6 號(週六)
2月15號(週一) - 2月20號(週六)
3月 1 號(週一) - 3月 6 號(週六)
3月15號(週一) - 3月20號(週六)

免切洗食材：大比目魚、白莧菜、地瓜、香菇、美白菇、香菜、薑、枸杞、糙米、麻油
自備食材：鹽、水、日式醬油、米酒

2月 8 號(週一) - 2月13號(週六)
2月22號(週一) - 2月27號(週六)
3月 8 號(週一) - 3月13號(週六)
3月22號(週一) - 3月26號(週六)